In der heutigen Podcastfolge erfährst du:

• Wie der zirkadianer Rhytmus im Ayurveda aussieht
• Wie du diesen optimal für eine Schlafbegleitung für dein Kind nutzen kannst
• Warum Kinder häufiger Nachts Hunger haben, wenn Sie wach werden und morgens (viel zu ) früh voller Action und Elan vor unserem Bett stehen.
• Wann laut dem Ayurveda der beste Zeitpunkt ist, dein Kind (und dich selbst:) ins Bett zu bringen
• Wie die ayurvedische Abendroutine mit deinem Kind aussehen kann
• Wie dosha-spezifische Schlafstörungen aussehen und was du dagegen tun kannst.

Ich wünsche Dir ganz viel Spaß mit diesem spannendem Thema und schöne Erkentnisse.

Wie immer, freue ich mich sehr über Austausch mit dir über soziale Medien, du findest mich bei Instagram @izabela.rauschen, und eine positive Bewertung bei iTunes. Und natürlich, wenn du meinem Podcast mit deinen Freunden/Bekannten teilst, um mich bei diesem Herzensprojekt zu unterstützen! Ich danke dir.

Deine Iza